בשגרה הלוחצת כמעט כולם נאבקים בקשיים של החיים התובעניים ונוטלים חלק במרוץ העכברים המתיש. הלחצים הממושכים בשילוב המתח הנפשי המתמשך המשולב עם תזונה לקויה של אוכל תעשייתי והעדר פעילות גופנית, מעוררים מחלות כמו: בעיות בעיכול, אנמיה ועוד. כדי להירגע מהלחץ המטורף חייבים לקחת פסק זמן ולעסוק בעניינים הקשורים בנפש כמו: מדיטציה, יוגה וכמובן דמיון מודרך. שיטות אלו גורמות לאדם להירגע ולהיות בעל מודעות גבוהה יותר.
מהו דמיון מודרך?
הדמיון המודרך הוא תהליך שבו מבצעים תרגילים וטכניקות שונות כדי להגיע לתת-מודע. באמצעות השיטה האדם יכול להגיע אל חלקים במוחו ששולטים באזורים שונים בגוף, למטרת חיזוקם ופיתוח המודעות. מטרת הדמיון המודרך היא להבריא את הגוף ואת הנפש, להעלות זיכרונות מהעבר, לקבוע מטרות, לשחרר חרדות, לפתור בעיות אישיות ועוד. המטפל מנחה את המטופל לאזורים אליהם הוא צריך להגיע. לאחר שהמטופל מחוזק הוא מתחיל לצלול לעבר כדי למצוא מקור לבעיות או לשחזר אירועים שמשפיעים על חייו בצורה שלילית. לאחר השינויים שהמטופל מבצע בחייו, הדמיון המודרך עוזר לו לשמור על המצב עם הפנים לעבר העתיד.
לדמיון מודרך איכותי חובה לבחור מטפל מנוסה ואמין שיודע להדריך את המטופל בצורה נכונה ויעילה. המטופל צריך לחוש שהוא בידיים טובות כדי שהדמיון המודרך יעבוד.
באילו טכניקות משתמשים בדמיון מודרך?
השיטות כוללות נשימות עמוקות, רגיעה ושחרור. על ידי הכוונה של המטפל, המטופל מפעיל את הדמיון. בעת ההרפיה המטופל נמצא במצב ביניים בין ערות לשינה וזהו השלב בו אפשר לתקשר עם הרובד הפנימי. באמצעות התהליך המטופל מחזק את כוחותיו הנפשיים וחושב באופן חיובי שמסייע לו להגשים את המטרות שלו כמו הפסקת עישון, הרזייה, לימודים, תקשורת עם בן או בת הזוג ועוד.
כיצד מתבצע הדמיון המודרך?
המטופל שוכב על מזרן או יושב בעיניים עצומות, עם מוסיקה נעימה והמטפל מנחה אותו על ידי דימויים וטכניקות מדיטציה שונות. הטיפול מבוסס על נשימות ונשיפות קבועות, המובילות לרגיעה ומאפשרות להשיג הרפיה ללא שליטה של החשיבה ההגיונית שחוסמת את השימוש בדמיון. המטופל שולט בכל מה שקורה סביבו ויכול לעצור את הטיפול בכל עת. המטפל יוצר כל מיני מצבים שיכולים לשנות את התפיסה של האדם, להרפות את כאביו ועוד. הדמיון מהווה גשר שמחבר בין התודעה למודע והמטופל לומד לעשות שימוש בדמיון ולהיות קשוב לעולמו הפנימי והנסתר. המטופל עשוי להרגיש באופן פיזי תחושות כמו חום וקור.
מהי החשיבות של דמיון מודרך?
בחיי היומיום לאדם אין זמן לשבת עם עצמו ולהגיע לאמת שלו. באמצעות הדמיון המודרך, האדם יכול להתחבר אל הרובד הפנימי שלו שאינו מופעל על ידי החשיבה הלוגית והמודעת המונעת ממנו לעשות שינויים. מרבית האנשים מפחדים משינוי ומאיבוד שליטה, באמצעות הטיפול בדמיון מודרך לומדים להתגבר על הפחד ולצאת לדרך החדשה בה רוצים.
